Comme de nombreux français je me suis fait avoir par la grippe cette semaine et je suis en pleine convalescence. Alors pour mettre toutes les chances de mon côté je suis partie à la chasse aux smoothies vitaminés.
Voici une petite recette extra simple de smoothie tout vert et tout doux pour vous requinquer ou simplement tenir bon l'hiver !
- 1 pomme
- 1 poire
- 1 banane
- une poignée de jeunes pousses d'épinard
- 15cl d'eau
Épluchez les fruits, coupez-les en cubes, versez dans un mixer, ajoutez les pousses d'épinards, l'eau et mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène.
À siroter bien au chaud ;)
- Nénette
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